Mo(ve)ment Lab - Teatr-Uważność-Kreacja 07.2026

W dniach 13 Pn. –17 Pt. lipca 2026 spotkamy się we wsi Cupel, w okolicach Myszyńca, aby przez kilka dni pracować nad tematem świadomego aktora w teatrze niewerbalnym.

Warsztaty realizowane są w ramach formuły Mo(ve)ment Lab. Będzie to przestrzeń pracy z ciałem, ruchem, uważnością i obecnością sceniczną, ale także z drugim człowiekiem, naturą i własnym doświadczeniem.

Program wyrasta z praktyki pracy z ciałem, świadomością, oddechem, medytacją oraz sztuką pantomimy i teatru niewerbalnego. Będziemy przyglądać się wzajemnym powiązaniom tych obszarów oraz temu, jak mogą wpływać na naszą obecność, twórczość, dobrostan i sposób funkcjonowania w grupie.

Tematem przewodnim spotkania będzie "Świadomy aktor w teatrze niewerbalnym". Będziemy badać, w jaki sposób ciało może stać się pełnoprawnym narzędziem wypowiedzi scenicznej, jak budować obecność bez użycia słów oraz jak poprzez ruch, gest, rytm, oddech i relację z przestrzenią tworzyć czytelny przekaz teatralny.

Podczas zajęć będziemy pracować nad świadomością ciała, precyzją ruchu i gestu, obecnością sceniczną, uważnością wobec siebie, partnera i przestrzeni, budowaniem relacji scenicznej bez słów, rozwijaniem wyobraźni ruchowej oraz poszukiwaniem autentyczności w ruchu. Dodatkowym elementem będzie poszukiwanie postaci, tej, która będzie chciała pojawiać się w naszych działaniach dzień po dniu.

Ważną częścią warsztatów będą sesje oddechowe, chwile uważności. Będą one ukierunkowane na pogłębienie koncentracji, lepszy kontakt z ciałem, regulację napięcia, zwiększenie efektywności pracy twórczej oraz wspieranie dobrostanu uczestników. Oddech potraktujemy jako narzędzie wyciszenia, regeneracji, obecności scenicznej i świadomego działania.

Każdego dnia będziemy także spotykać się z różnymi rodzajami sztuki, które mogą inspirować naszą własną pracę twórczą. Będziemy przyglądać się wybranym zjawiskom z obszaru teatru, tańca, sztuk wizualnych, filmu, muzyki i performansu, szukając w nich impulsów do własnych poszukiwań scenicznych.

Wieczorami planowane są projekcje fragmentów spektakli oraz rozmowy wokół obejrzanych materiałów. Będzie to czas na wspólne oglądanie, analizę i odkrywanie różnych sposobów opowiadania poprzez ciało, obraz, rytm, ciszę i obecność.

Codzienny program obejmie również czas na samodzielną i grupową pracę twórczą. Będziemy rozwijać własne pomysły, tworzyć krótkie etiudy, sprawdzać sceniczne intuicje i szukać osobistego języka ruchu.

Istotnym elementem warsztatów będzie bezpośrednie doświadczanie poruszanych tematów. Będziemy pracować w atmosferze skupienia, otwartości i szacunku dla indywidualnych możliwości, odczuć i potrzeb. Nie chodzi o forsowanie efektu, lecz o pogłębienie kontaktu z własnym ciałem, uwagą i sceniczną obecnością.

Miejsce warsztatów, położone w otoczeniu natury, stanie się ważnym partnerem procesu. Cisza, przestrzeń, rytm dnia i kontakt z przyrodą będą wspierać naszą pracę nad uważnością, koncentracją, regeneracją i głębszym rozumieniem ruchu.

Prowadzenie Bartłomiej Ostapczuk

Zakwaterowanie:
Domki w pokojach 2-osobowych z łazienką: 70 zł za osobę za dobę
Łącznie za 5 dni: 350 zł
Liczba miejsc ograniczona: 6 miejsc, 3 pokoje

Przestrzeń pola namiotowego:
Namiot: 20 zł za dobę / Osoba: 15 zł za dobę
Łącznie za 5 dni: 1 osoba: 175 zł / 2 osoby: 250 zł

Całodobowy dostęp do łazienek. / Całodobowy dostęp do kuchni.

Wyżywienie:
Obiadokolacja wegetariańska: 40 zł za osobę za dzień

Udział w warsztatach:
1100 zł

Koszt łączny za 5 dni:
Pokój 2-osobowy z wyżywieniem i warsztatami: 1650 zł
Namiot dla 1 osoby z wyżywieniem i warsztatami: 1475 zł

Zajęcia odbywać się będą głównie w przestrzeni otwartej, w przygotowanych do tego miejscach, odsłoniętych lub zadaszonych. Dodatkowo będziemy korzystać z sali kominkowej w głównym budynku.

Ilośc miejsc ograniczona. Maksymalnie 14 osób.